Sopa de pescado con salmón, patatas, puerro y eneldo fresco

Sopa de pescado con salmón y eneldo

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
20 min
Total
30 min

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Recipheon
Sopa de pescado con salmón y eneldo

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
20 min
Total
30 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-pescado-con-salmon-y-eneldo

Sobre esta receta

La sopa de pescado con salmón y eneldo es una receta delicada pero sustanciosa con caldo de verduras, zanahoria y puerro. El salmón aporta un sabor más pleno y hace que la sopa resulte más saciante, mientras que el eneldo añade un aroma fresco y herbal. La zanahoria suaviza el sabor del caldo y el puerro forma una base vegetal sutil. Lo mejor es cocinar el salmón brevemente para que permanezca tierno y no se deshaga por completo en la sopa caliente.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 300 g de salmón

  • 1 zanahoria

  • 1 puerro

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1 manojo de eneldo

Pasos

  1. Corta el salmón en trozos grandes, la zanahoria en rodajas y el puerro en medias rodajas. Pica el eneldo y resérvalo para añadirlo al final.

  2. Pon el puerro y la zanahoria en una olla. Vierte 900 ml de caldo de verduras y cocina durante 12–18 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.

  3. Añade el salmón al caldo de verduras ya hecho y cocina durante 5-7 minutos a fuego lento. El pescado debe quedar tierno pero no demasiado cocido.

  4. Añade el eneldo después de cocinar el salmón y calienta la sopa brevemente, sin prolongar la cocción.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías205 kcal
Proteínas16,9 g
Hidratos de carbono11,5 g
Grasas10 g
Fibra2,2 g
Azúcares4,3 g
Por 100 g
Calorías57 kcal
Proteínas4,7 g
Hidratos de carbono3,2 g
Grasas2,8 g
Fibra0,6 g
Azúcares1,2 g

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