Crêpes au twaróg et à la vanille saupoudrées de sucre glace
FacileDessertscuisine polonaiseVégétarienSans glutenAdapté aux enfants

Crêpes au twaróg (fromage frais polonais) et à la vanille

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
10 min
Cuisson
1 min
Total
11 min

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Recipheon
Crêpes au twaróg (fromage frais polonais) et à la vanille

Auteur: Recipheon

Portions
6
Préparation
10 min
Cuisson
1 min
Total
11 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/desserts/crepes-au-twarog-fromage-frais-polonais-et-a-la-vanille

À propos de cette recette

Ces crêpes au twaróg (fromage frais polonais) et à la vanille se préparent avec des ingrédients simples, et le dessert terminé est facile à partager et à emporter. Grâce à sa teneur accrue en protéines, cette recette est rassasiante et convient à un repas plus consistant.

Ingrédients

Portions: 6

  • 6 crêpes sans gluten

  • 250 g de twaróg (fromage frais polonais)

  • 2 cuillères à soupe de yaourt

  • 1 cuillère à café de sucre

  • une pincée de vanille

Étapes

  1. Écrasez le twaróg avec le yaourt, le sucre et la vanille.

  2. Réchauffez les crêpes sans gluten pendant 30 à 60 secondes afin qu’elles se roulent plus facilement.

  3. Étalez le twaróg sur les crêpes et pliez-les en rouleaux ou en enveloppes.

  4. Réchauffez pendant 30 à 60 secondes dans une poêle sèche ou servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories177 kcal
Protéines8,7 g
Glucides19,2 g
Lipides7,5 g
Fibres0,8 g
Sucres4,2 g
Pour 100 g
Calories175 kcal
Protéines8,6 g
Glucides18,9 g
Lipides7,4 g
Fibres0,8 g
Sucres4,1 g

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5.0

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