Portions de twaróg arrosées de miel et parsemées de noix

Twaróg (fromage frais polonais) au miel et aux noix

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Recipheon
Twaróg (fromage frais polonais) au miel et aux noix

Auteur: Recipheon

Portions
1
Préparation
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/en-cas/twarog-fromage-frais-polonais-au-miel-et-aux-noix

À propos de cette recette

Ce twaróg (fromage frais polonais) au miel et aux noix est une collation sucrée à base de twaróg, de yaourt, de cannelle et de noix. Le yaourt rend le twaróg plus facile à mélanger et lui donne une consistance crémeuse, tandis que le miel apporte une douceur délicate sans masquer la saveur lactée. La cannelle ajoute un arôme chaleureux qui s’accorde bien avec les noix. Ajoutez les noix à la fin afin qu’elles restent croquantes sur le twaróg lisse. C’est un dessert rapide, une collation de milieu de matinée ou une petite collation sans cuisson.

Ingrédients

Portions: 1

  • 180 g de twaróg (fromage frais polonais)

  • 1 cuillère à café de miel

  • 1 cuillère à soupe de noix

  • une pincée de cannelle

  • 1 cuillère à soupe de yaourt

Étapes

  1. Écrasez le twaróg avec le yaourt jusqu’à obtenir une préparation lisse et crémeuse.

  2. Ajoutez le miel et la cannelle, puis mélangez soigneusement.

  3. Parsemez le dessus de noix hachées.

  4. Servez immédiatement après avoir ajouté les noix afin qu’elles restent croquantes sur le twaróg crémeux.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories336 kcal
Protéines27,4 g
Glucides15,3 g
Lipides19,5 g
Fibres0,8 g
Sucres13 g
Pour 100 g
Calories158 kcal
Protéines12,9 g
Glucides7,2 g
Lipides9,2 g
Fibres0,4 g
Sucres6,1 g

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