Toasts à la dinde avec du fromage et des rondelles de concombre
FacilePetits-déjeunersRiche en protéines

Toasts à la dinde, au fromage et au concombre

Note moyenne
5.0
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Préparation
5 min
Cuisson
4 min
Total
9 min

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Recipheon
Toasts à la dinde, au fromage et au concombre

Auteur: Recipheon

Portions
1
Préparation
5 min
Cuisson
4 min
Total
9 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/toasts-a-la-dinde-au-fromage-et-au-concombre

À propos de cette recette

Ces toasts à la dinde, au fromage et au concombre sont un petit-déjeuner chaud et rassasiant préparé avec des ingrédients simples. La dinde rôtie forme une base consistante, le fromage fondu lie l’intérieur des toasts, et le concombre frais ajouté après la cuisson reste croquant et léger. Faites d’abord chauffer le pain avec la dinde et le fromage, puis ajoutez le concombre seulement après avoir coupé les toasts. Le cœur reste ainsi chaud sans que le légume ne devienne mou ni aqueux. Servez immédiatement, lorsque le pain est doré et le fromage légèrement fondu.

Ingrédients

Portions: 1

  • 4 tranches de pain de mie

  • 80 g de dinde rôtie

  • 50 g de fromage

  • 1/2 concombre

Étapes

  1. Coupez le concombre en fines rondelles et préparez le fromage en tranches ou en morceaux fins.

  2. Disposez la dinde rôtie prête à l’emploi et le fromage sur deux tranches de pain, puis recouvrez avec les tranches restantes.

  3. Faites griller les toasts 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que le pain soit doré et que l’intérieur soit bien chaud.

  4. Après avoir coupé les toasts, ajoutez le concombre pour qu’il reste croquant et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories605 kcal
Protéines47,2 g
Glucides63 g
Lipides19,1 g
Fibres3,6 g
Sucres7,8 g
Pour 100 g
Calories187 kcal
Protéines14,6 g
Glucides19,5 g
Lipides5,9 g
Fibres1,1 g
Sucres2,4 g

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