Poulet en morceaux, sauce crémeuse rouge orangé au paprika et petits morceaux de légumes tendres

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IntermédiairePlats principauxcuisine hongroiseRiche en protéines

Paprikash de poulet – plat hongrois en sauce crémeuse au paprika

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Préparation
20 min
Cuisson
50 min
Total
1 h 10 min

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Recipheon
Paprikash de poulet – plat hongrois en sauce crémeuse au paprika

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
20 min
Cuisson
50 min
Total
1 h 10 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/paprikash-de-poulet-plat-hongrois-en-sauce-cremeuse-au-paprika

À propos de cette recette

Le paprikash de poulet est un plat hongrois de viande tendre en sauce crémeuse au paprika doux et à la crème aigre. Dans cette version, les hauts de cuisse désossés et sans peau sont coupés en gros morceaux, faciles à répartir en portions. L’oignon, un peu de poivron frais et de tomate forment une base fondante, mais le goût principal vient du paprika doux moulu. On l’ajoute hors du feu et on verse aussitôt l’eau pour éviter qu’il ne devienne amer. La crème aigre est d’abord mélangée à la farine et à la sauce chaude, puis réchauffée doucement dans la cocotte : la sauce épaissit ainsi tout en restant crémeuse. Le poulet doit être tendre et entièrement cuit, et la sauce enrober les morceaux sans devenir lourde et farineuse.

Ingrédients

Portions
Base : 4

Poulet et base au paprika

  • 800 g de viande crue de hauts de cuisse de poulet, sans os ni peau

  • 200 g d’oignon, poids après épluchage

  • 100 g de poivron jaune doux, poids sans graines ni pédoncule

  • 150 g de tomate mûre, poids sans la partie dure à la base du pédoncule

  • 20 g de paprika doux moulu, non fumé et non piquant

  • 30 ml d’huile de tournesol

  • 300 ml d’eau

  • 8 g de sel fin : 4 g pour le poulet et 4 g pour la sauce

  • 1 g de poivre noir moulu

Crème et épaississement de la sauce

  • 200 g de crème aigre épaisse à 18 % de matière grasse

  • 15 g de farine de blé blanche

Étapes

  1. Coupez la viande de hauts de cuisse en morceaux d’environ 4 cm et mélangez-la avec 4 g de sel. Hachez finement l’oignon, coupez le poivron frais en petits dés et hachez la tomate en conservant tout son jus. Préparez une cocotte à fond épais d’environ 24 cm de diamètre et d’une capacité d’au moins 3 l, avec un couvercle adapté.

  2. Faites chauffer toute l’huile dans la cocotte à feu moyen-doux, ajoutez l’oignon et faites-le revenir environ 8–10 minutes en remuant souvent. Il doit devenir tendre et translucide, tout au plus légèrement doré. Ne le faites pas trop brunir, afin de garder une base de sauce douce.

  3. Ajoutez le poivron frais et la tomate avec tout son jus, puis faites revenir à feu moyen-doux pendant environ 5 minutes. Remuez jusqu’à ce que la tomate commence à se défaire et que le poivron s’attendrisse ; une couche de légumes humide doit rester au fond. Ne faites pas évaporer tout le liquide jusqu’à dessécher les légumes.

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  4. Retirez la cocotte du feu, ajoutez le paprika doux moulu et mélangez brièvement avec les légumes. Versez aussitôt la totalité des 300 ml d’eau et remuez à nouveau pour détacher les morceaux d’oignon tendres du fond. Ne faites pas revenir le paprika moulu sur une surface sèche et brûlante, car il brûle facilement et devient amer.

  5. Mettez le poulet dans la sauce, ajoutez les 4 g de sel restants et tout le poivre, puis mélangez. Placez la cocotte sur feu moyen et portez à léger frémissement, puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter environ 25–30 minutes. La sauce doit seulement frémir doucement ; remuez la viande à plusieurs reprises pour que tous les morceaux cuisent uniformément.

  6. Sortez le plus gros morceau de poulet et coupez-le jusqu’au centre : la viande doit être chaude, entièrement opaque et cuite, sans intérieur cru et translucide, et les fibres doivent se séparer facilement à la fourchette. Si elle n’est pas encore prête, poursuivez la cuisson de l’ensemble à couvert pendant environ 5–10 minutes supplémentaires et vérifiez à nouveau. Remettez le morceau contrôlé dans la cocotte et retirez celle-ci du feu le temps de tempérer la crème aigre.

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  7. Dans un bol, mélangez soigneusement la crème aigre avec toute la farine jusqu’à disparition des grumeaux. Versez progressivement environ 150 ml de sauce chaude prélevée dans la cocotte, en fouettant énergiquement après chaque ajout. Vous devez obtenir un mélange lisse et chaud.

  8. Versez la crème tempérée dans la cocotte en raclant soigneusement le bol, puis mélangez délicatement avec le poulet. Remettez sur feu doux, amenez à un très léger frémissement, puis laissez cuire sans couvercle pendant environ 5–7 minutes en remuant bien le fond. La sauce doit épaissir, enrober uniformément la viande et perdre le goût de farine crue ; ne laissez pas bouillir fortement pour que la crème aigre ne tranche pas.

    Généré par IA
  9. Répartissez le poulet en 4 portions en ajoutant à chacune de la sauce crémeuse et des légumes fondants de la cocotte. Servez aussitôt le paprikash bien chaud en utilisant toute la viande et toute la sauce.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories457 kcal
Protéines42,8 g
Glucides11,7 g
Lipides25 g
Fibres3,5 g
Sucres6,9 g
Pour 100 g
Calories114 kcal
Protéines10,7 g
Glucides2,9 g
Lipides6,3 g
Fibres0,9 g
Sucres1,7 g

Créée par

Recipheon

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Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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