Saramură de crap, carpe grillée avec peau en bouillon à l'ail, poivrons rôtis et tomates

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IntermédiairePlats principauxcuisine roumaineRiche en protéines

Saramură de crap — carpe grillée en bouillon à l'ail, poivrons rôtis et tomates

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Préparation
25 min
Cuisson
1 h 10 min
Attente
15 min
Total
1 h 50 min

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Recipheon
Saramură de crap — carpe grillée en bouillon à l'ail, poivrons rôtis et tomates

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
25 min
Cuisson
1 h 10 min
Attente
15 min
Total
1 h 50 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/saramura-de-crap-carpe-grillee-en-bouillon-a-lail-poivrons-rotis-et-tomates

À propos de cette recette

La Saramură de crap est une carpe grillée roumaine servie en bouillon à l'ail avec poivrons rôtis et tomates. Le poisson dore d'abord séparément, puis rejoint le bouillon parfumé. Dans cette version maison, les légumes rôtissent au four et les darnes cuisent dans une poêle-gril. Leur peau dorée s'attendrit dans le bouillon, la chair reste juteuse et le liquide aux jus de légumes se déguste à la cuillère. L'ail et un peu de vinaigre sont ajoutés hors du feu pour garder une saveur marquée. Les quantités donnent quatre portions de carpe avec légumes et tout le bouillon, sans pain ni mămăligă supplémentaires. Comptez environ 1 heure et 50 minutes, en incluant les deux fournées de poisson et le repos à couvert.

Ingrédients

Portions
Base : 4

Carpe et assaisonnement

  • 1000 g de carpe crue réfrigérée en quatre darnes d'environ 2,5–3 cm d'épaisseur, avec peau et arête centrale ; poids après écaillage, vidage et retrait de la tête et des nageoires par le poissonnier

  • 20 g d'huile de tournesol pour badigeonner le poisson ; la graisse et les jus restant dans les rainures de la poêle ne sont pas servis

  • 8 g de sel, répartis en 4 g pour le poisson et 4 g pour le bouillon, et jusqu'à 2 g pour rectifier à la fin

  • 0,5 g de poivre noir moulu

Légumes rôtis et bouillon

  • 400 g de poivron rouge cru, pesé après retrait des pédoncules, cœurs et graines, avec la peau avant cuisson

  • 500 g de tomates mûres crues sans pédoncules, avec peau, chair et tout leur jus avant cuisson

  • 25 g d'ail cru, pesé après épluchage

  • 750 ml d'eau pour le bouillon, servi en entier

  • 10 ml de vinaigre de vin blanc à 6 % d'acidité

  • 1 g de feuilles séchées de sarriette des jardins

  • 1 feuille de laurier séchée, retirée après cuisson

  • 10 g de persil frais, feuilles et tiges tendres, pesés après nettoyage et lavage

Étapes

  1. Préchauffez le four à 230°C, chaleur traditionnelle haut et bas. Épongez au papier les darnes préparées, vérifiez qu'il ne reste aucune écaille détachée ou fragment d'arête et retirez-les ; gardez la peau. Salez les deux faces avec 4 g de sel et placez au réfrigérateur environ 15 minutes pendant la préparation des légumes. Découpez les poivrons en larges morceaux et coupez les tomates en deux en conservant leur jus.

  2. Sur une plaque à rebord d'environ 30 × 40 cm, disposez les poivrons peau vers le haut et les tomates face coupée vers le haut, sans matière grasse supplémentaire. Rôtissez environ 25–30 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et leur peau cloquée de taches sombres ; les peaux des tomates doivent se détacher. Vers la fin, commencez à chauffer une poêle-gril d'environ 28 cm de diamètre à feu moyen-vif. Transférez les légumes rôtis et leurs jus dans un saladier et couvrez environ 10 minutes ; commencez à griller le poisson pendant ce temps.

  3. Après le salage, épongez de nouveau légèrement le poisson et répartissez toute l'huile sur les darnes. Grillez deux darnes à la fois, environ 8–10 minutes par face, soit environ 16–20 minutes au total par fournée. Retournez avec une large spatule seulement lorsque le poisson se détache facilement des rainures ; baissez le feu si la surface fonce trop vite. Chaque darne doit être bien cuite jusqu'à l'arête centrale avant d'être arrosée ; prolongez au besoin à feu modéré. Placez la première fournée cuite dans un plat de service profond propre d'environ 3 l et couvrez légèrement. Répétez avec le reste du poisson ; laissez la graisse et les jus dans les rainures, ne les ajoutez pas au bouillon.

    Généré par IA
  4. Pendant que le poisson grille, retirez la peau rôtie des poivrons et les peaux détachées des tomates ; jetez ces déchets. Coupez les poivrons en larges lanières et écrasez les tomates à la fourchette. Gardez toute la chair et tous les jus du saladier et de la plaque, y compris les graines des tomates. Écrasez l'ail, hachez finement le persil et réservez-les séparément pour le moment.

  5. Pendant la seconde fournée de poisson, portez les 750 ml d'eau à ébullition dans une casserole avec le laurier, la sarriette, le poivre et les 4 g de sel restants. Ajoutez tous les légumes rôtis et leurs jus, attendez la reprise de l'ébullition et laissez frémir environ 5 minutes. Retirez le laurier, coupez le feu et incorporez tout l'ail et le vinaigre. Le bouillon doit rester fluide avec des morceaux de légumes distincts ; si le poisson grille encore, gardez-le à couvert et réchauffez-le bien juste avant de verser.

  6. Disposez tout le poisson bien grillé dans le récipient propre préparé et versez tout le bouillon chaud avec les légumes. Arrosez aussi le dessus des darnes, couvrez aussitôt et laissez environ 15 minutes pour mêler les saveurs. Cette étape suit la cuisson complète du poisson ; elle ne remplace pas la cuisson au gril. La peau dorée s'attendrit dans le bouillon.

  7. Découvrez le plat, goûtez le bouillon et ajoutez jusqu'à 2 g de sel si nécessaire. Parsemez du persil réservé. Répartissez toutes les darnes, les légumes et tout le bouillon entre quatre assiettes creuses et servez chaud. Mangez la chair et la peau en écartant soigneusement l'arête centrale et les autres arêtes.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories328 kcal
Protéines35,9 g
Glucides11 g
Lipides13,8 g
Fibres4,1 g
Sucres8,2 g
Pour 100 g
Calories62 kcal
Protéines6,8 g
Glucides2,1 g
Lipides2,6 g
Fibres0,8 g
Sucres1,6 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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