Soupe froide claire aux radis et au concombre, généreusement garnie d’aneth

Soupe froide aux radis et à l’aneth

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5.0
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Préparation
10 min
Attente
30 min
Total
40 min

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Recipheon
Soupe froide aux radis et à l’aneth

Auteur: Recipheon

Portions
4
Préparation
10 min
Attente
30 min
Total
40 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/soupes/soupe-froide-aux-radis-et-a-laneth

À propos de cette recette

Cette soupe froide aux radis et à l’aneth est une préparation fraîche à base de kéfir, de yaourt, de concombre et d’une botte de radis. Les radis lui donnent un caractère légèrement piquant et croquant, tandis que le concombre apporte de la douceur et du jus. L’aneth s’accorde bien avec la base lactée et donne à la soupe une saveur plus classique. Cette recette simple de soupe froide aux légumes se sert de préférence après refroidissement, lorsque les légumes ont diffusé leur saveur dans le kéfir et le yaourt.

Ingrédients

Portions: 4

  • 1 botte de radis

  • 500 ml de kéfir

  • 250 ml de yaourt

  • aneth

  • 1 concombre

  • 1/2 cuillère à café de sel

  • 1/4 cuillère à café de poivre noir

Étapes

  1. Coupez finement les radis, râpez ou hachez finement le concombre, puis refroidissez le kéfir et le yaourt avant de les mélanger avec l’aneth.

  2. Mélangez les radis et le concombre préparés avec l’aneth haché.

  3. Mélangez les radis, le concombre et l’aneth avec le kéfir et le yaourt. Ajoutez 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir, puis mélangez soigneusement.

  4. Placez la soupe froide au réfrigérateur pendant 30 minutes afin que le radis libère légèrement son piquant et que l’aneth se mêle au kéfir et au yaourt.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories122 kcal
Protéines7,9 g
Glucides14 g
Lipides3,9 g
Fibres1,2 g
Sucres11,8 g
Pour 100 g
Calories40 kcal
Protéines2,6 g
Glucides4,6 g
Lipides1,3 g
Fibres0,4 g
Sucres3,9 g

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