Huevos rancheros con uova, fagioli, salsa di pomodoro e tortillas

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Huevos rancheros – uova con fagioli e salsa di pomodoro

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Preparazione
15 min
Cottura
25 min
Totale
40 min

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Recipheon
Huevos rancheros – uova con fagioli e salsa di pomodoro

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
15 min
Cottura
25 min
Totale
40 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/huevos-rancheros-uova-con-fagioli-e-salsa-di-pomodoro

Informazioni sulla ricetta

Questa versione degli huevos rancheros unisce uova cotte con il coperchio in una salsa di pomodoro piccante, fagioli rossi e tortillas di mais calde e flessibili. La salsa si prepara con cipolla, aglio, peperoncino, cumino e paprika affumicata; le uova si aggiungono solo dopo averla addensata e aver scaldato i fagioli. Servi subito con lime e coriandolo fresco.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Salsa e uova

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 1 cipolla piccola, tritata finemente

  • 2 spicchi d'aglio, tritati finemente

  • 1 piccolo peperoncino jalapeño oppure peperoncino, tritato finemente

  • 400 g di pomodori pelati a pezzetti in scatola

  • 100 ml di acqua

  • 1 cucchiaino di cumino romano macinato

  • ½ cucchiaino di paprika affumicata

  • ½ cucchiaino di sale

  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato al momento

  • 240 g di fagioli rossi cotti, sgocciolati e sciacquati

  • 4 uova

  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato

  • ½ lime, tagliato a spicchi

Per servire

  • 4 tortillas di mais piccole, chiaramente contrassegnate come senza glutine

  • 1 cucchiaino di olio d'oliva

Passaggi

  1. Trita la cipolla, l'aglio, il peperoncino e il coriandolo, poi sgocciola e sciacqua i fagioli. Prepara tutti gli ingredienti prima di iniziare a soffriggere.

  2. Scalda una padella capiente a fuoco medio e versa 1 cucchiaio di olio d'oliva. Aggiungi la cipolla e cuocila per circa 5 minuti, finché si ammorbidisce e diventa leggermente traslucida. Aggiungi l'aglio e il peperoncino e cuoci ancora per 1 minuto, mescolando.

  3. Aggiungi i pomodori, l'acqua, il cumino romano, la paprika affumicata, il sale e il pepe. Porta a leggero bollore, abbassa la fiamma e cuoci per circa 10 minuti, finché la salsa si sarà addensata in modo evidente, ma resterà sugosa.

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  4. Versa i fagioli nella salsa e cuoci a fuoco basso per circa 5 minuti, finché saranno caldi e ben ricoperti di salsa.

  5. Crea quattro incavi nella salsa e sguscia un uovo in ciascuno. Copri la padella e cuoci a fuoco basso per circa 6 minuti, finché gli albumi si saranno rappresi mentre i tuorli resteranno morbidi; se preferisci i tuorli più cotti, cuoci per altri 2–3 minuti.

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  6. Scalda una seconda padella a fuoco medio, ungila con 1 cucchiaino di olio d'oliva e riscalda le tortillas di mais senza glutine per circa 30 secondi per lato, finché saranno calde e leggermente elastiche.

  7. Cospargi le uova con i fagioli di coriandolo fresco e servi subito con le tortillas calde e gli spicchi di lime da spremere.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie557 kcal
Proteine30 g
Carboidrati50,3 g
Grassi21,2 g
Fibre16,2 g
Zuccheri9,4 g
Per 100 g
Calorie101 kcal
Proteine5,4 g
Carboidrati9,1 g
Grassi3,8 g
Fibre2,9 g
Zuccheri1,7 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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