Omelette con funghi, verdure e formaggio Gouda accanto alla rucola

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Omelette con funghi e Gouda

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
11 min
Totale
21 min

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Recipheon
Omelette con funghi e Gouda

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
11 min
Totale
21 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/omelette-con-funghi-e-gouda

Informazioni sulla ricetta

L'omelette con funghi e Gouda è una colazione saziante a base di uova, in cui contano soprattutto il ripieno profumato e l'interno delicatamente rappreso. Rosolando, i funghi perdono l'acqua in eccesso, acquistano un sapore più intenso e si abbinano bene al Gouda delicato, dal leggero sentore di nocciola. Cuoci le uova a fuoco basso o medio, affinché il fondo non bruci e la superficie possa rapprendersi senza seccarsi. Il formaggio aggiunto alla fine deve soltanto sciogliersi e legare il ripieno. Servi subito con insalata o rucola, quando l'omelette è ancora calda e morbida.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 4 uova

  • 1 cucchiaio di burro o olio d'oliva

  • una manciata di insalata o rucola per servire

  • 120 g di funghi champignon

  • 40 g di formaggio Gouda

  • 1/4 di cucchiaino di sale

  • un pizzico di pepe nero

Passaggi

  1. Pulisci i funghi champignon e tagliali a fettine di spessore simile. Grattugia il gouda, poi sciacqua e asciuga la lattuga o la rucola. Sbatti le uova in una ciotola con il sale e il pepe previsti, finché gli albumi si saranno amalgamati ai tuorli.

  2. Scalda il burro oppure l’olio d’oliva in una padella antiaderente di 26 cm di diametro. Distribuisci i funghi e cuoci per 5–7 minuti, mescolando ogni tanto. Prosegui quando il succo sarà evaporato e i funghi saranno leggermente dorati.

  3. Distribuisci i funghi uniformemente, versa le uova e abbassa il fuoco. Cuoci per 3–5 minuti senza mescolare; il fondo deve essere rappreso e potersi sollevare con una spatola, mentre la superficie deve restare morbida senza formare uno strato di uovo che scorre liberamente.

  4. Cospargi l’omelette con il gouda grattugiato. Solleva una metà con una spatola larga e ripiegala con cautela sull’altra. Scalda ancora brevemente a fuoco basso, finché il formaggio inizierà a sciogliersi e il composto di uova all’interno sarà rappreso ma ancora morbido.

  5. Fai scivolare l’omelette su un piatto e servi subito con la lattuga o la rucola asciugata. Non lasciarla nella padella calda dopo aver terminato la cottura.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie292 kcal
Proteine19,4 g
Carboidrati3,1 g
Grassi22,3 g
Fibre0,8 g
Zuccheri1,8 g
Per 100 g
Calorie158 kcal
Proteine10,5 g
Carboidrati1,7 g
Grassi12 g
Fibre0,5 g
Zuccheri1 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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