Omelette con twaróg e aneto servita con rucola

Omelette con twaróg e aneto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
6 min
Totale
16 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Omelette con twaróg e aneto

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
6 min
Totale
16 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/omelette-con-twarog-e-aneto

Informazioni sulla ricetta

L'omelette con twaróg e aneto è un piatto leggero e saporito, con un ripieno cremoso e una fresca nota erbacea. Il twaróg (formaggio fresco polacco) semigrasso rende il piatto saziante, l'aneto ne rinfresca il gusto e le uova formano una base delicata da cuocere lentamente, senza temperature elevate. Sbriciola e condisci il twaróg prima di distribuirlo sull'omelette, così sarà facile stenderlo su una metà. Dopo averla piegata, basta scaldare brevemente l'omelette affinché il ripieno sia caldo ma non asciutto. Servi con l'insalata mentre l'omelette è ancora morbida e il twaróg appena tiepido.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 4 uova

  • 1 cucchiaio di burro o olio d'oliva

  • una manciata di insalata per servire

  • 80 g di twaróg semigrasso (formaggio fresco polacco)

  • 1 cucchiaio di aneto

  • un pizzico di sale

Passaggi

  1. Sbatti le uova in una ciotola, poi sbriciola il twaróg e mescolalo con l'aneto e un pizzico di sale.

  2. Scalda il burro o l'olio d'oliva in una padella e versa le uova.

  3. Cuoci l'omelette per 3-5 minuti a fuoco basso, finché il fondo si sarà rappreso e la superficie sarà ancora leggermente umida.

  4. Distribuisci il twaróg su una metà, piega l'omelette e lasciala ancora un momento in padella, così il ripieno si scalderà.

  5. Servi con l'insalata.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie239 kcal
Proteine20,5 g
Carboidrati2,8 g
Grassi16,2 g
Fibre0,3 g
Zuccheri2 g
Per 100 g
Calorie163 kcal
Proteine14 g
Carboidrati1,9 g
Grassi11,1 g
Fibre0,2 g
Zuccheri1,4 g

Valuta questa ricetta

5.0

2 valutazioni

Commenti