Merluzzo in salsa cremosa all'aneto con patate lesse
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Merluzzo con salsa all'aneto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
15 min
Cottura
22 min
Totale
37 min

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Recipheon
Merluzzo con salsa all'aneto

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
22 min
Totale
37 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/merluzzo-con-salsa-allaneto

Informazioni sulla ricetta

Il merluzzo con salsa all'aneto è un delicato piatto di pesce con una salsa cremosa di panna, aneto e burro. I filetti richiedono una cottura breve, perché un tempo eccessivo rende il pesce asciutto e facile da sfaldare. Prepara la salsa separatamente e versala sul merluzzo appena prima di servire, così manterrai il profumo fresco dell'aneto. Le patate lesse si abbinano bene perché attenuano il gusto della salsa e ne raccolgono la consistenza cremosa.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 4 filetti di merluzzo da circa 150 g ciascuno

  • 250 ml di panna da cucina

  • 1 mazzetto di aneto

  • 500 g di patate

  • 1 cucchiaio di burro

  • 1 cucchiaio di olio di colza

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Preriscalda il forno a 200°C in modalità statica. Sbuccia le patate, tagliale in pezzi uguali e cuocile in acqua per 18-22 minuti dall'ebollizione, finché saranno tenere.

  2. Asciuga i filetti di merluzzo, cospargili con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero, spennellali con l'olio e disponili su una teglia rivestita di carta da forno. Cuoci sul ripiano centrale per 12-15 minuti, finché la carne inizierà a dividersi facilmente in scaglie.

  3. Sciogli il burro in un pentolino, versa la panna e cuoci a fuoco basso per 4 minuti, mescolando regolarmente. Aggiungi l'aneto tritato finemente e scalda per un altro 1 minuto.

  4. Scola le patate e dividile tra quattro piatti. Aggiungi un filetto di merluzzo a ciascuno e versa su ogni porzione un quarto della salsa.

  5. Servi subito, prima che la salsa si raffreddi e la carne delicata del pesce inizi ad asciugarsi.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie390 kcal
Proteine31,2 g
Carboidrati24 g
Grassi18,7 g
Fibre2,8 g
Zuccheri3,4 g
Per 100 g
Calorie125 kcal
Proteine10 g
Carboidrati7,7 g
Grassi6 g
Fibre0,9 g
Zuccheri1,1 g

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