Patate novelle con kefir, aneto e uova al tegamino

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FacilePiatti principalicucina polaccaEconomicheVegetarianeSenza glutineProteiche

Patate novelle con kefir e uova al tegamino

Valutazione media
5.0
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Preparazione
10 min
Cottura
24 min
Totale
34 min

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Recipheon
Patate novelle con kefir e uova al tegamino

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
24 min
Totale
34 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/patate-novelle-con-kefir-e-uova-al-tegamino

Informazioni sulla ricetta

Le patate novelle con kefir e uova al tegamino sono un pranzo polacco semplice e saziante, pronto in circa mezz'ora. Cuoci le patate con la buccia e servile con kefir fresco e leggermente acidulo, aneto e uova al tegamino con l'albume rappreso e il tuorlo cremoso. Questo piatto economico va servito subito, quando il contrasto di temperature e consistenze è più marcato. Se desideri lasciare liquidi i tuorli, usa uova pastorizzate; altrimenti cuocili finché sono completamente rappresi.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Patate e kefir

  • 600 g di patate novelle piccole o tagliate a metà

  • 500 ml di kefir freddo

  • 2 cucchiai di aneto fresco tritato

  • 1 cucchiaino di sale, diviso

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Uova al tegamino

  • 4 uova fresche

  • 1 cucchiaio di burro

  • 2 cucchiai di acqua

Passaggi

  1. Strofina accuratamente le patate novelle sotto l'acqua corrente senza sbucciarle e taglia a metà quelle più grandi. Mettile in una pentola, coprile con acqua fredda e aggiungi 1/2 cucchiaino di sale.

  2. Porta l'acqua a ebollizione a fuoco alto, quindi cuoci le patate senza coperchio a fuoco medio per 15–18 minuti. Sono pronte quando un coltello o una forchetta entra nel pezzo più spesso senza una resistenza percepibile.

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  3. Durante la cottura, mescola il kefir con l'aneto tritato, il restante 1/2 cucchiaino di sale e il pepe. Conservalo in frigorifero fino al momento di servire.

  4. Scola le patate cotte in uno scolapasta, lasciale evaporare per 1–2 minuti e distribuiscile su due piatti.

  5. In una padella grande, sciogli il burro a fuoco medio-basso. Rompi le uova, versa l'acqua lungo il bordo della padella e coprila. Cuoci per 3–5 minuti, finché gli albumi sono completamente rappresi. Se usi uova pastorizzate, puoi lasciare liquidi i tuorli; altrimenti continua a cuocere finché anche i tuorli sono completamente rappresi.

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  6. Versa sulle patate il kefir con l'aneto e adagia due uova al tegamino su ogni porzione. Servi immediatamente, quando le patate sono calde e il kefir freddo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie540 kcal
Proteine28,8 g
Carboidrati59,5 g
Grassi18,3 g
Fibre6,6 g
Zuccheri14,6 g
Per 100 g
Calorie87 kcal
Proteine4,6 g
Carboidrati9,6 g
Grassi2,9 g
Fibre1,1 g
Zuccheri2,3 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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