Peperoni al forno ripieni di riso e tacchino, cosparsi di mozzarella

Peperoni al forno ripieni di riso e tacchino

Valutazione media
5.0
1 valutazione
Preparazione
15 min
Cottura
50 min
Attesa
5 min
Totale
1 h 10 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Peperoni al forno ripieni di riso e tacchino

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
50 min
Attesa
5 min
Totale
1 h 10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/peperoni-al-forno-ripieni-di-riso-e-tacchino

Informazioni sulla ricetta

I peperoni al forno ripieni di riso e tacchino sono un pranzo saziante nel quale gli ortaggi racchiudono un ripieno di tacchino macinato, riso, passata e cipolla. Il riso assorbe bene la salsa al pomodoro, il tacchino offre una carne delicata e i peperoni diventano più dolci e morbidi durante la cottura. Il piatto è adatto quando desideri servire un pasto completo in un'unica porzione, senza preparare contorni separati. La ricetta è semplice ma ha una presentazione più curata rispetto a un comune piatto di riso e carne.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 4 peperoni

  • 300 g di tacchino macinato

  • 120 g di riso

  • 300 ml di passata di pomodoro

  • 1 cipolla

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 100 g di mozzarella grattugiata

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Preriscalda il forno a 190°C in modalità statica e posiziona la griglia al centro. Taglia la calotta dei peperoni, elimina i semi e disponili nella pirofila. Cuoci il riso per 8–10 minuti, affinché rimanga leggermente duro, quindi scolalo.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Rosola la cipolla tritata finemente per 2 minuti, aggiungi il tacchino macinato e cuoci per 6–8 minuti separando i grumi. Aggiungi la passata e il riso, quindi cuoci per 5 minuti, finché il ripieno si sarà addensato. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero, quindi mescola accuratamente.

  3. Distribuisci il ripieno tra i 4 peperoni, copri ermeticamente la pirofila con un foglio di alluminio e inforna.

  4. Cuoci coperto per 20 minuti. Scopri, cospargi ogni peperone con 25 g di mozzarella e prosegui la cottura per altri 10 minuti, finché il formaggio sarà fuso e dorato, il peperone morbido e il ripieno caldo e completamente cotto.

  5. Lascia riposare per 5 minuti e servi 1 peperone per porzione.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie362 kcal
Proteine29,1 g
Carboidrati41,3 g
Grassi10,1 g
Fibre5,7 g
Zuccheri11,7 g
Per 100 g
Calorie90 kcal
Proteine7,2 g
Carboidrati10,2 g
Grassi2,5 g
Fibre1,4 g
Zuccheri2,9 g

Valuta questa ricetta

5.0

1 valutazione

Commenti