Sformato di zucchine con carne macinata, salsa di pomodoro e formaggio
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Sformato di zucchine e carne macinata

Valutazione media
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Preparazione
10 min
Cottura
30 min
Attesa
5 min
Totale
45 min

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Recipheon
Sformato di zucchine e carne macinata

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
30 min
Attesa
5 min
Totale
45 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/sformato-di-zucchine-e-carne-macinata

Informazioni sulla ricetta

Lo sformato di zucchine e carne macinata è un pranzo saziante con zucchine, macinato misto di maiale e manzo, passata, cipolla e formaggio grattugiato. Le zucchine si ammorbidiscono durante la cottura e si amalgamano bene al ripieno al pomodoro, mentre il formaggio forma una semplice crosta gratinata. La passata mantiene umida la preparazione, così la carne non risulta asciutta dopo la cottura. È una buona ricetta per uno sformato da pranzo, facile da dividere in porzioni e servire a tutta la famiglia.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 zucchina grande

  • 400 g di carne macinata mista di maiale e manzo

  • 300 ml di passata di pomodoro

  • 1 cipolla

  • 70 g di formaggio a pasta gialla grattugiato

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Preriscalda il forno a 190°C in modalità statica e posiziona la griglia al centro. Taglia la zucchina a mezze rondelle spesse circa 1 cm e trita finemente la cipolla.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Rosola la cipolla per 2 minuti, aggiungi la carne e cuoci per 6–8 minuti rompendo i grumi. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale, 1/4 di cucchiaino di pepe nero, la zucchina e la passata, quindi cuoci senza coperchio per 8–10 minuti, finché la salsa si sarà addensata e non sarà acquosa.

  3. Trasferisci la salsa in una pirofila e livellala.

  4. Cospargi con il formaggio e cuoci in forno per 15–20 minuti, finché la superficie sarà dorata e la zucchina morbida se punta.

  5. Lascia riposare per 5 minuti e servi.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie375 kcal
Proteine25,1 g
Carboidrati9,9 g
Grassi26,8 g
Fibre2,8 g
Zuccheri6,8 g
Per 100 g
Calorie133 kcal
Proteine8,9 g
Carboidrati3,5 g
Grassi9,5 g
Fibre1 g
Zuccheri2,4 g

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