Bocconcini di pollo in salsa cremosa all'aneto serviti con riso

Pollo in salsa all'aneto

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Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

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Recipheon
Pollo in salsa all'aneto

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/pollo-in-salsa-allaneto

Informazioni sulla ricetta

Il pollo in salsa all'aneto è un piatto delicato con petto di pollo, riso, cipolla e una salsa alla panna ricca di aneto. La panna crea una base cremosa, l'aneto aggiunge freschezza e il riso raccoglie bene la salsa nel piatto. Pur avendo ingredienti semplici, è più completo del normale pollo in padella, perché la salsa mantiene la carne morbida e dona un carattere casalingo. È una buona ricetta per un pranzo veloce con pollo e riso, soprattutto quando desideri un gusto delicato.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 300 g di petto di pollo

  • 150 ml di panna da cucina

  • 1 mazzetto di aneto

  • 120 g di riso secco

  • 240 ml d'acqua

  • 1 cipolla

  • 1 cucchiaio di olio di colza

  • 1/2 cucchiaino di sale

Passaggi

  1. Sciacqua il riso, trasferiscilo in un pentolino e versa 240 ml d'acqua. Porta a ebollizione, copri e cuoci a fuoco basso per 12 minuti. Spegni il fuoco e lascialo coperto per altri 5 minuti.

  2. Taglia il pollo a pezzi di circa 2 cm. Scalda l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto e cuoci la carne per 5-6 minuti, mescolando, finché sarà leggermente dorata.

  3. Aggiungi la cipolla tritata finemente, abbassa a fuoco medio e cuoci per 3 minuti.

  4. Versa la panna, aggiungi il sale e cuoci a fuoco basso per 5-7 minuti, finché il pezzo di pollo più spesso sarà completamente cotto all'interno. Aggiungi l'aneto tritato nell'ultimo minuto di cottura.

  5. Dividi il riso, il pollo e la salsa in quattro porzioni uguali e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie296 kcal
Proteine20,9 g
Carboidrati27,9 g
Grassi11,5 g
Fibre1,1 g
Zuccheri2,6 g
Per 100 g
Calorie139 kcal
Proteine9,8 g
Carboidrati13,1 g
Grassi5,4 g
Fibre0,5 g
Zuccheri1,2 g

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