Metà di zucchine al forno con ripieno di carne ed erbe aromatiche

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Zucchine ripiene di carne macinata

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Preparazione
15 min
Cottura
38 min
Attesa
5 min
Totale
58 min

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Recipheon
Zucchine ripiene di carne macinata

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
38 min
Attesa
5 min
Totale
58 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/zucchine-ripiene-di-carne-macinata

Informazioni sulla ricetta

Le zucchine ripiene di carne macinata sono un pranzo al forno preparato con zucchine, macinato misto di maiale e manzo, passata, cipolla e formaggio grattugiato. Le zucchine scavate formano delle barchette per il ripieno al pomodoro, mentre il formaggio in superficie trattiene l'interno succoso e si gratina leggermente. La passata mantiene umida la carne e le dona un semplice gusto casalingo. È una buona ricetta per un pasto saziante senza dover cuocere separatamente un contorno.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 2 zucchine grandi

  • 350 g di carne macinata mista di maiale e manzo

  • 200 ml di passata di pomodoro

  • 1 cipolla

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 60 g di formaggio a pasta semidura grattugiato

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Preriscalda il forno a 190°C in modalità statica. Taglia le zucchine a metà per il lungo e scavale, lasciando pareti spesse circa 1 cm. Trita finemente metà della polpa estratta.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Rosola la cipolla tritata per 2 minuti, aggiungi la carne e cuoci per 6 minuti, sgranandola con una spatola. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale, 1/4 di cucchiaino di pepe nero, la polpa di zucchina tritata e la passata, quindi cuoci senza coperchio per 5 minuti, finché il ripieno si sarà addensato.

  3. Distribuisci il ripieno tra le quattro barchette, cospargile con il formaggio e disponile in una pirofila.

  4. Cuoci sul ripiano centrale per 22-25 minuti, finché le pareti delle zucchine saranno morbide se punte e il formaggio leggermente dorato.

  5. Dopo averle tolte dal forno, lascia riposare le zucchine per 5 minuti e servi una barchetta per porzione.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie379 kcal
Proteine21,3 g
Carboidrati9,8 g
Grassi27,6 g
Fibre3,1 g
Zuccheri7,8 g
Per 100 g
Calorie124 kcal
Proteine7 g
Carboidrati3,2 g
Grassi9 g
Fibre1 g
Zuccheri2,6 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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