Pomodori al forno ripieni di grano saraceno, twaróg ed erba cipollina

Pomodori ripieni di grano saraceno, twaróg ed erba cipollina

Valutazione media
5.0
3 valutazioni
Preparazione
25 min
Cottura
35 min
Attesa
10 min
Totale
1 h 10 min

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Recipheon
Pomodori ripieni di grano saraceno, twaróg ed erba cipollina

Autore: Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
25 min
Cottura
35 min
Attesa
10 min
Totale
1 h 10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/pomodori-ripieni-di-grano-saraceno-twarog-ed-erba-cipollina

Informazioni sulla ricetta

I pomodori ripieni di grano saraceno, twaróg (formaggio fresco polacco) ed erba cipollina sono uno spuntino al forno saziante e facile da preparare. Il grano saraceno cotto si unisce al cremoso twaróg, all'erba cipollina fresca e alla polpa di pomodoro delicatamente condita. Cuoci il tutto finché i pomodori si ammorbidiscono e il ripieno si rassoda leggermente. Servi caldo come piccola cena, spuntino o contorno per una tavola più ricca.

Ingredienti

Porzioni: 6

Ingredienti

  • 6 pomodori medi e maturi, di circa 180 g ciascuno

  • 120 g di grano saraceno certificato senza glutine

  • 250 ml di acqua

  • 1 cucchiaino di sale, diviso

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 250 g di twaróg (formaggio fresco polacco) semigrasso

  • 4 cucchiai di erba cipollina tritata finemente

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

  • 1/2 cucchiaino di paprica dolce

Passaggi

  1. Sciacqua il grano saraceno in un colino, trasferiscilo in un pentolino e aggiungi 250 ml di acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Porta a ebollizione, quindi cuoci coperto a fuoco basso per 15 minuti, finché il grano assorbe l'acqua e diventa morbido. Togli la pentola dal fuoco e lascia riposare per 5 minuti.

  2. Scalda il forno a 190 °C in modalità statica. Lava i pomodori, taglia la calotta a un'altezza di circa 2 cm e svuotali con un cucchiaino, facendo attenzione a non forare le pareti. Trita finemente la polpa e sistema i pomodori in una pirofila leggermente unta.

    Illustrazione del passaggio
  3. In una ciotola grande, unisci il grano saraceno cotto, la polpa di pomodoro tritata, il twaróg, 3 cucchiai di erba cipollina, il restante 1/2 cucchiaino di sale, il pepe e la paprica dolce. Mescola fino a ottenere un ripieno uniforme e umido.

  4. Riempi i pomodori, premendo leggermente il ripieno con un cucchiaio ma senza compattarlo troppo. Copri ogni pomodoro con la calotta tagliata e irrora il tutto con l'olio d'oliva.

    Illustrazione del passaggio
  5. Metti la pirofila nel forno e cuoci per 20 minuti a 190 °C. I pomodori devono ammorbidirsi mantenendo la forma e il ripieno deve essere caldo e leggermente rassodato.

  6. Lascia riposare i pomodori per 5 minuti, affinché il ripieno non sia ustionante, e servili caldi cosparsi con il restante 1 cucchiaio di erba cipollina.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie179 kcal
Proteine10,2 g
Carboidrati23,4 g
Grassi6,4 g
Fibre4,3 g
Zuccheri6,1 g
Per 100 g
Calorie70 kcal
Proteine4 g
Carboidrati9,2 g
Grassi2,5 g
Fibre1,7 g
Zuccheri2,4 g

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