Zuppa di cavolo rapa, piselli e carota con aneto fresco

Zuppa di cavolo rapa e piselli

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Preparazione
10 min
Cottura
18 min
Totale
28 min

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Recipheon
Zuppa di cavolo rapa e piselli

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
18 min
Totale
28 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-cavolo-rapa-e-piselli

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di cavolo rapa e piselli con carota, aneto e brodo vegetale è una minestra leggera dal gusto fresco. Il cavolo rapa le dona un carattere delicato e leggermente dolce, i piselli ne accentuano la freschezza e aggiungono colore, mentre la carota crea una base lieve. L'aneto si abbina bene a queste verdure perché ne sottolinea il profilo casalingo e primaverile senza coprire il sapore del cavolo rapa. È una ricetta semplice per un pranzo leggero a base di verdure e brodo.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 2 cavoli rapa

  • 150 g di piselli

  • 900 ml di brodo vegetale

  • 1 carota

  • 1 cucchiaio di aneto

Passaggi

  1. Sbuccia i cavoli rapa eliminando la parte esterna più dura e tagliali a cubetti, quindi taglia la carota a fettine sottili. Tieni da parte i piselli, trita l'aneto e conservalo per completare la zuppa.

  2. Cuoci il cavolo rapa e la carota nel brodo finché saranno morbidi, per circa 15-18 minuti. Tieni i piselli per la fine, in modo che conservino il colore e un gusto più fresco.

  3. Quando il cavolo rapa e la carota saranno morbidi, aggiungi i piselli e scaldali solo per pochi minuti. Unisci l'aneto alla fine, affinché conservi il suo gusto fresco.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie101 kcal
Proteine5,2 g
Carboidrati18,9 g
Grassi0,4 g
Fibre7,6 g
Zuccheri8,4 g
Per 100 g
Calorie25 kcal
Proteine1,3 g
Carboidrati4,7 g
Grassi0,1 g
Fibre1,9 g
Zuccheri2,1 g

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