Zuppa di pesce con salmone, patate, porro e aneto fresco

Generato dall’IA

Zuppa di pesce con salmone e aneto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Zuppa di pesce con salmone e aneto

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-pesce-con-salmone-e-aneto

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di pesce con salmone e aneto è una preparazione delicata ma sostanziosa a base di brodo vegetale, con carota e porro. Il salmone le dona un sapore più pieno e la rende più saziante, mentre l'aneto aggiunge un aroma fresco ed erbaceo. La carota addolcisce il gusto del brodo e il porro forma una base vegetale delicata. Cuoci il salmone soltanto per breve tempo, affinché rimanga morbido e non si disfi completamente nella zuppa calda.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 300 g di salmone

  • 1 carota

  • 1 porro

  • 900 ml di brodo vegetale

  • 1 mazzo di aneto

Passaggi

  1. Controlla il salmone, elimina le lische e l’eventuale pelle, poi taglialo a pezzi piuttosto grandi e di dimensioni simili. Tieni il pesce in frigorifero mentre prepari il brodo. Pela la carota e tagliala a rondelle sottili. Incidi il porro per il lungo, sciacqua accuratamente tra gli strati e taglialo a mezze rondelle. Lava, asciuga e trita l’aneto.

  2. Metti il porro e la carota in una pentola. Versa 900 ml di brodo vegetale, porta a ebollizione e poi abbassa il fuoco. Cuoci per 12–18 minuti, finché la carota si lascia infilzare facilmente con un coltello.

  3. Aggiungi il salmone al brodo vegetale e cuoci per 5–7 minuti a fuoco basso, senza mescolare energicamente. Controlla il pezzo più spesso: la carne deve essere opaca al centro e sfaldarsi facilmente. Se il centro è ancora crudo, prosegui brevemente la cottura e controlla di nuovo.

  4. Aggiungi l’aneto tritato, mescola delicatamente e scalda solo per poco. Servi subito, così un’ulteriore cottura non asciuga il salmone.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie190 kcal
Proteine16,6 g
Carboidrati6,2 g
Grassi10,4 g
Fibre1 g
Zuccheri2,9 g
Per 100 g
Calorie61 kcal
Proteine5,4 g
Carboidrati2 g
Grassi3,4 g
Fibre0,3 g
Zuccheri0,9 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Valuta questa ricetta

5.0

2 valutazioni

Commenti