Zuppa di fagioli con patate, carota e maggiorana
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Zuppa di fagioli con patate e maggiorana

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
15 min
Cottura
1 h
Attesa
8 h 5 min
Totale
9 h 20 min

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Recipheon
Zuppa di fagioli con patate e maggiorana

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
1 h
Attesa
8 h 5 min
Totale
9 h 20 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-fagioli-con-patate-e-maggiorana

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di fagioli con patate e maggiorana è una preparazione densa e casalinga a base di fagioli Jaś (grandi fagioli bianchi polacchi), patate, carota e cipolla. Le patate aggiungono morbidezza e rendono il brodo più corposo, mentre i fagioli formano una base saziante. La maggiorana si abbina bene ai fagioli e conferisce alla zuppa un aroma classico e lievemente erbaceo. È una ricetta semplice, senza aggiunte superflue, in cui contano soprattutto ingredienti cotti al punto giusto.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 250 g di fagioli Jaś

  • 3 patate

  • 1 cipolla

  • 1 carota

  • 1 cucchiaino di maggiorana

  • 1,5 l d'acqua

Passaggi

  1. Metti a bagno i fagioli per tutta la notte e scolali. Taglia le patate e la carota a dadini e trita finemente la cipolla.

  2. Scalda la cipolla nella pentola per 4 minuti con 3 cucchiai d'acqua prelevati dagli 1,5 litri indicati.

  3. Aggiungi i fagioli, versa l'acqua rimasta e cuoci a fuoco basso per 35–45 minuti, finché saranno quasi teneri.

  4. Aggiungi le patate e la carota. Cuoci per altri 15–20 minuti, finché le verdure e i fagioli saranno teneri ma le patate manterranno la loro forma.

  5. Sfrega la maggiorana tra i palmi, aggiungila alla zuppa, cuoci per 2 minuti e lascia riposare la pentola per 3 minuti prima di servire.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie329 kcal
Proteine16,2 g
Carboidrati63,5 g
Grassi1,2 g
Fibre13,1 g
Zuccheri4,4 g
Per 100 g
Calorie53 kcal
Proteine2,6 g
Carboidrati10,2 g
Grassi0,2 g
Fibre2,1 g
Zuccheri0,7 g

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