Zuppa chiara al limone con pollo, verdure e una fetta di limone

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Zuppa leggera al limone con pollo

Valutazione media
4.5
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
35 min
Totale
45 min

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Recipheon
Zuppa leggera al limone con pollo

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
35 min
Totale
45 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-leggera-al-limone-con-pollo

Informazioni sulla ricetta

La zuppa leggera al limone con pollo è una preparazione delicata a base di brodo, petto di pollo, riso e carota. Il succo di limone le dona un gusto fresco e leggermente acidulo che contrasta bene con la base delicata. Il riso rende la zuppa più saziante e il pollo aggiunge proteine, trasformandola in un pasto più completo. È una semplice zuppa di pollo ideale quando desideri qualcosa di caldo ma più leggero delle classiche zuppe con panna.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 200 g di petto di pollo

  • 70 g di riso

  • 1 litro di brodo

  • il succo di 1/2 limone

  • 1 carota

Passaggi

  1. Taglia il filetto di pollo a pezzetti non troppo grandi e di dimensioni simili. Pela la carota e tagliala a rondelle sottili. Sciacqua il riso e controlla il tempo di cottura sulla confezione. Tieni da parte il succo di limone per aggiungerlo alla fine.

  2. Porta il brodo a ebollizione, versa il riso e abbassa il fuoco. Aggiungi la carota negli ultimi 15–17 minuti di cottura del riso e i pezzi di pollo negli ultimi 10–12 minuti. Se il riso cuoce in 15–17 minuti, metti la carota insieme al riso e il pollo dopo circa 5 minuti. Lascia sobbollire finché il riso è morbido e il pollo è completamente cotto, anche al centro del pezzo più spesso; se necessario, continua fino a raggiungere entrambe le condizioni.

  3. Togli la pentola dal fuoco. Aggiungi il succo di limone gradualmente, mescolando e assaggiando la zuppa, fino a ottenere l’acidità che preferisci. Servi subito, prima che il riso addensi ulteriormente il brodo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie144 kcal
Proteine14,6 g
Carboidrati16,3 g
Grassi1,5 g
Fibre0,7 g
Zuccheri2 g
Per 100 g
Calorie47 kcal
Proteine4,8 g
Carboidrati5,4 g
Grassi0,5 g
Fibre0,2 g
Zuccheri0,7 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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